8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кожа рук и ногти нуждаются в постоянном уходе. Солнце, сухой воздух порой оказывают на них негативное влияние. Нередко возникает проблема ломкости и расслоения ногтей. Есть несколько способов сделать их крепкими в домашних условиях.

Почему ногти становятся мягкими

В первую очередь это не только изменение рациона, возраст, беременность или менопауза. Это ― стрессы. О текущем состоянии организма сразу сигнализируют две вещи ― волосы и ногти. Если еще вчера твердые ноготки сегодня начали тускнеть, трескаться вдоль пластины и сгибаться, в организме произошел сбой.

Почему ногти становятся мягкими

Размягчение ногтевой пластины, которая становится тонкой и очень мягкой имеет медицинское название гапалонихия. Это заболевание ногтей, которое имеет различную природу, но всегда свидетельствует, что в организме плохо работает кишечник, необходимо проверить щитовидную железу. Поэтому вместе с домашними рецептами для укрепления начните принимать внутренние препараты, комплекс витаминов, бадов. Но сначала, конечно, проконсультируйтесь с терапевтом. Лучшие витамины и биодобавки для женщин посмотрите здесь…

Восстановление ногтей: советы по уходу

  • Для восстановления ногтей приобретите вазелин. Наносите состав на пластину 3—4 раза в сутки, длительность процедуры составляет около 3,5 часов. Чтобы избежать загрязнения одежды жирным средством, воспользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы решите оставить вазелин на ногтях во время сна, наденьте хлопчатобумажные перчатки, такой ход позволит коже дышать.
  • Возьмите за привычку тщательно вытирать руки полотенцем после мытья. Таким образом вы предотвратите образование грибка на пластине.
  • Не стоить грызть ногти, если такая привычка имеется, избавьтесь от неё. Пластина и без того расслаивается, не ухудшайте положение.
  • Включите в рацион питания больше молочных продуктов, содержание в них кальция поможет скорейшему укреплению ногтевой пластины. Пропейте курс витаминов, направленных на восстановление костной ткани.
  • Избегайте частых контактов с водой. Проводите домашние дела в плотных силиконовых перчатках. После водных процедур обработайте ногти столовым 6% уксусом, это поможет избежать образования грибковой инфекции.
  • Прежде чем покрывать руки питательным лосьоном, обработайте ногти лимонной мякотью. Повторяйте манипуляцию трижды в сутки, такой ход значительно улучшит состояние пластины.
  • Если ваш рацион уже представляет диетическое питание, употребляйте больше фруктов, нежирного мяса, рыбы, овощей, натуральных масел и злаков.
  • Не стоит подолгу отращивать ногти, для их восстановления требуется много времени. Как только пластина отрастёт на 2—3 мм., состригайте её. Будьте готовы ходить с короткими ногтями длительный срок.
  • Каждый раз перед сном наносите тонкий слой йода с помощью косметической палочки. Не стоит беспокоиться о цвете пластины, на утро средство бесследно исчезнет.

как быстро восстановить ногти после гель лака

Простые рецепты как укрепить ногти после гель лака

Все настоящие мастера маникюра рекомендуют давать ноготкам отдых после снятия цветного покрытия минимум 3 дня. Но, к сожалению, не все мы этого придерживаемся и приходим к мастеру и снять маникюр и сразу сделать.

маникюр

Но подумайте сами, ногти, как и волосы это не мертвые клетки, а живые, которые требуют для дыхания кислород. А если все время их держать в силиконовом противогазе… вы же не ходите в резиновой шапке две недели подряд, не снимая ее.

Укрепить ногти молочной ванночкой

Молочная ванночка подойдет сухим и ломким ногтям. Делать ванночку необходимо 3 дня подряд по 20-30 минут. Кроме того, что кальций с цельного молока укрепит ногти, ланолин в его составе восстановит кожу рук Руки избавятся от сухости, уйдут первые пигментный пятна.

Для ванночки берут цельное, не обезжиренное молоко, подогревают до комфортной температуры. Окунают руки и держат в молоке до получаса.

Маска из парафина для укрепления ногтей

Быстро восстановить и омолодить кожу рук помогает парафинотерапия. Но парафин восстанавливает и ногти, увлажняет ногтевое ложе и убирает трещины. Наносят парафин по стандартной схеме.

  • На водяной бане растопить косметический парафин, добавить несколько капель оливкового масла.
  • Окунуть в теплый парафин пальчики, а лучше всю кисть.
  • Промассировать каждый ноготь, опустить в парафин еще раз.
  • Одеть на руки одноразовые перчатки, завернуть руки в теплое полотенце или надеть косметические рукавицы.
  • Отдохнуть 30 минут, снять маску.

Все секреты парафинотерапии, как выбрать косметический парафин, ТОП-10 лучших средств для восстановления и омоложения кожи смотрите здесь…

парафинотерапия

Укрепить ногти маской с косметическими маслами

Многие аромамасла восстанавливают структуру ногтевой пластины и насыщают ноготь жирными кислотами, лучшим считается масло жажоба, флакон которого я настоятельно рекомендую иметь каждой. Масло очень быстро восстанавливает плотность и структуру ноготка за чет содержания большого количества минералов и природных компонентов.

После маникюра гель лаком рекомендуется дать ноготкам 2 дня отдыха, систематически втирая в ногтевую пластину масло жажоба. В идеале нужно покрыть ноготки маслом на ночь, надеть хлопковые перчатки или рукавички, утром снять питательный компресс и ополоснуть руки теплой водой.

Простой рецепт витаминного коктейля

Купите витамины в капсулах А и Е, подойдет готовый комплекс Аевит, важно, чтобы витамины были в жидкой форме. Раздавите капсулы на ладони, смешайте два витамина и нанесите на ноготки. Чтобы ногти перестали слоиться трескаться, проводят лечебный курс. После снятия гель лака 2 недели обрабатывают ноготки витаминным коктейлем, нанося витамины на ногти 2 раза в день и легко втирая.

Затем можно опять сделать маникюр и через три недели повторить витаминное восстановление.

Маска из желатина

Дин из самых простых домашних рецептов как укрепить ногти считается маска из желатина. Желатин это природный коллаген, в составе вытяжки присутствует только белковое соединение и когда вы делаете маску из желатина для лица ― эффект замечаете сразу.

На кожу рук и ногтей желатин оказывает такое же действие: уменьшает трещины, предотвращает отслоение пластины, увлажняет. Для маски подойдет промышленный желатин без консервантов и красителей. Размочите желатин, опустите ноготки в ванночку на 15-20 минут.

Йод для укрепления ногтей

Этот простой рецепт подойдет тем, чьи ногти очень мягкие. Скажу честно, я не знаю за счет чего йод укрепляет ногтевую пластину, но после йода ноготь становится в разы тверже. Некоторые мастера считают, что укрепление ногтей это побочный эффект, если в организме не хватает йода, то происходит потеря плотности ногтей и волос, а в момент насыщения организма йодом восстанавливаются в первую очередь щитовидная железа и как следствие укрепляются ноготки.

На самом деле нам это не важно, важно, что средство работает и не дает побочных эффектов. Нанесите ватной палочкой на каждый ноготь йод, и отправляйтесь спать. Наутро от коричневого покрытия не останется и следа, йод должен впитаться полностью. Если йод впитался частично, ногти коричневые, в вашем организме этого микроэлемента достаточно, йодовые маски лучше не проводить.

укрепитьногти в домашних условиях

Строение ногтя

Чтобы понять, как справиться с такой проблемой, необходимо рассмотреть более подробно, как выглядят ногти. Сама пластина представляет собой твёрдое ороговевшее образование. Её основание состоит из кутикулы, которая защищает ноготок от попадания не только пыли, но и грязи, а также всевозможных бактерий.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Ведь при их попадании может возникнуть воспаление ногтя, а также повышается риск грибковых заболеваний, с которыми довольно трудно справиться.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Крем и масло

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

У женщин, постоянно пользующихся бытовой химией, проблема ломкости ногтей стоит очень остро. Чтобы исправить ситуацию, важно ежедневно увлажнять руки. Для этого подойдет обычный жирный крем или специальные масла. Масло ши — настоящее спасение для поврежденных ногтей. Хорошие аналоги — масло абрикосовой косточки и оливковое.

Совет. Об этом редко пишут, но при выборе крема для рук обязательно обратите внимание на спирт в составе. Он не должен быть в самом начале списка, иначе проблема может усугубиться.

Причины

Если присмотреться к ногтям людей, то у одних они просто идеальные, у других же, наоборот, очень тонкие и ломкие. Чаще всего состояние ногтевой пластины зависит от генетики, но иногда в таких проблемах виноват сам человек.

  • Одна из них – это неправильное питание. Если в организм попадает мало таких полезных веществ, как кальций и йод, или имеется недостаток витаминов, то они становятся очень мягкие и ломкие.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Ещё одна причина – это неверный уход. Не стоит делать маникюр при помощи металлической пилочки: она часто приводит к тому, что ноготки становятся ломкими. Лучше всего для этого покупать изделия, сделанные из стекла. Также необходимо правильно подпиливать ногтевую пластину. Делать это нужно в одном направлении.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Очень важно правильно обрезать кутикулу, делать это надо не чаще, чем один раз в три недели. В ином случае ногти будут расслаиваться и ломаться.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Частый контакт с химическими средствами, а также использование средства для снятия лака с ацетоном может привести к сухости пластины.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • При ушибах пальцев могут появиться небольшие трещинки, которые в дальнейшем приведут к расслаиванию ногтя.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • При использовании некачественных лаков ногти практически сразу становятся рыхлыми. Кроме этого, слоиться они также могут и от обычного крема для рук. Чтобы это определить, необходимо на некоторое время прекратить им пользоваться.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Если имеется постоянный контакт с водой, то ногти будут просто ломаться, так как в результате этого из организма постепенно выводится каротин.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • После долгого приёма антибиотиков страдает микрофлора в организме человека, что также сказывается на состоянии ногтевой пластины.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • После курения ногти также ослабевают и становятся жёлтыми.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Ванночки и маски

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Приятная, а главное, полезная процедура. Можно купить готовые средства, а можно сделать все самостоятельно. Самый простой рецепт — ванночка с желатином. Желатин растворите в горячей воде, остудите и опустите пальцы в раствор на 10 минут. После этого насухо протрите руки и смажьте их жирным кремом.

Совет. Маски для ногтей — относительно новый и простой вид ухода. ​В магазинах косметики уже появились готовые перчатки Skinlite для укрепления ногтевой пластины. Купите и попробуйте!

Еще советы для здоровья ногтей:

  • Семь способов сделать ногти безупречными
  • Как восстановить ногти после наращивания
  • Маникюр, который восстановит даже убитые ногти: две крутые технологии из Японии
  • Как восстановить ногти в домашних условиях: 4 лайфхака от профессионалов

Профилактика

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо всегда придерживаться простых рекомендаций.

  • Обязательно нужно позаботиться о богатых на витамины и полезные вещества продуктах. Должна в рационе присутствовать рыба (лучше всего выбрать красную), белковые продукты, например, бобовые или яйца. Так, нужно, чтобы ежедневно в организм человека поступало не меньше 15 граммов белка на 10 килограммов веса. Обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
  • Не стоит снимать лак при помощи средства, изготовленного на основе ацетона.
  • Ежедневно нужно мазать не только руки, но и ногти увлажняющим кремом.
  • Если проблемы с ногтями всё-таки есть, то обязательно надо отказаться на некоторое время от любых лаков.
  • Приступая к мойке посуды, необходимо надевать резиновые перчатки. Кроме этого вода не должна быть слишком холодной или горячей.
  • В обязательном порядке нужно делать хотя бы 1 раз в месяц любые укрепляющие ванночки.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Если придерживаться хотя бы части из данных рекомендаций, то ногти практически всегда будут выглядеть красиво, к тому же будут крепкими и здоровыми.

О том, как сделать ногти крепкими, вы узнаете из видео ниже.

Как сделать крепкими?

Залогом красивого маникюра являются здоровые ногти. Если с этим есть небольшие проблемы, то справиться с ними можно даже в домашних условиях. Если проблемы более сложные, например, поломка ногтя или просто небольшая трещина, тогда надо обратиться к специалисту, который с лёгкостью поправит всё.

Для начала можно рассмотреть некоторые народные средства. Сделать длинными и толстыми ногти на руках помогут разные средства.

  • Можно использовать ванночку с любым растительным маслом. Для этого понадобится 120 граммов выбранного масла, которое необходимо немного разогреть на водяной бане. К нему можно добавить несколько капель йода и несколько капель жидкого глицерина. В эту смесь нужно погрузить полностью пальцы и посидеть так 25–35 минут. После окончания процедуры не стоит сразу мыть руки, их надо просто промокнуть салфетками. Такая ванночка поможет укрепить ногти.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Также можно применить парафинотерапию. Для этого нужно растопить специальный парафин и нанести его на ногти, а также на кутикулу. Такое средство необходимо подержать 5–7 часов, после чего аккуратно снять. После него ногти растут быстрее и выглядят при этом здоровыми и крепкими.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Прекрасным средством для укрепления ногтевой пластины считается морская соль. Необходимо в тёплую воду засыпать 80 граммов морской соли, а также добавить пару капель йода. Опустить в жидкость пальчики. Длительность данной процедуры должна быть до 25 минут. Делать её надо один раз на неделю.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Хорошо укрепляет пластину смесь, приготовленная из лимонного сока и масла оливы. Для этого необходимо подогреть 1 ст. л. масла на водяной бане и смешать его с половиной чайной ложки лимонного сока. После этого данную смесь надо нанести на ногтевую пластину и сразу же надеть тканевые перчатки. Средство можно оставить на ночь, а затем смыть тёплой водой.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

  • Кроме этого, не надо забывать о правильном питании. В рацион должны входить молочные продукты, а также рыба и мясо. Также обязательным дополнением рациона должны быть свежие овощи и фрукты.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Если ломаются

Очень часто случается так, что ногти ломаются в самое неподходящее время. Если ноготь немного отломился вдоль пальца, его можно сохранить. Сделать это можно только у специалиста с помощью акрилового покрытия, которое заполняет образовавшуюся трещину и ноготь становится полноценным.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кроме этого, чтобы ноготь не надломился, можно также нанести декоративный гель. Это также не позволит ногтям слоиться. Многие используют также такую процедуру, как запечатывание воском. Для этого необходимо полностью счистить верх ногтевой пластины, а затем втереть смесь, сделанную на основе пчелиного воска.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кроме этого, надо помнить, что недостаточное потребление воды также плохо сказывается на крепости ногтей, поэтому нужно выпивать не меньше чем 2 литра воды в день. Также не стоит забывать о потреблении таких продуктов, как морковь и петрушка, а также томаты.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Помимо всего этого, можно применить некоторые средства в домашних условиях. Это не поможет справиться с уже поломанным ногтем, но сможет предотвратить его ломкость.

Прекрасно подойдёт маска из глины. Для такой процедуры надо развести приобретённый порошок голубой глины в подогретом масле оливы, а также добавить несколько капель йода. Такую смесь нужно нанести на 30 минут, а затем смыть тёплой водой. Делать данную процедуру необходимо каждый день, две недели подряд.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кроме этого, можно делать ванночку из желатина. Для этого надо развести в 200 мл кипячёной воды 20 граммов желатина и подождать пока всё остынет до необходимой температуры. После этого можно погрузить пальцы в данную смесь на 25 минут, а затем смыть её при помощи тёплой воды. Такая процедура делается через день, 1 неделю.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Если расслаиваются

Конечно, для любой девушки или женщины совсем неприемлемо, когда ногти начинают расслаиваться. Ведь тогда не получиться не только отрастить длинные и красивые ногти, но также и сделать обычный маникюр. Если такое всё же произошло, надо сразу же принимать меры. Очень часто такое происходит в весенний период, когда не хватает витаминов и организм очень ослаблен после зимы. Поэтому в это время нужно принимать витамины, а также сделать свой рацион более разнообразным. Необходимо ввести в меню такие продукты, как яйца, сливочное масло, инжир, свежую или квашеную капусту. Также не стоит забывать и о бобовых.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кроме этого, помогут некоторые народные средства, например, маски с применением разных эфирных масел.

Маска с оливковым маслом

Необходимые компоненты:

  • 5 гр. масла оливы;
  • 2–3 капли любого эфирного масла (можно использовать сандаловое или розовое).

Пошаговый рецепт:

  • для начала необходимо масла смешать, а затем нанести на ногти;
  • после этого нужно надеть перчатки и не снимать их в течение 1 часа;
  • далее, всё нужно смыть при помощи тёплой воды.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Маска из клюквы

Для её применения достаточно просто нанести на ногти свежевыжатый клюквенный сок. После чего его надо хорошо втереть в ногтевую пластину. Если не получилось достать такой сок, можно применить обычный лимон, который без труда найдётся в любом магазине.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Средство с зелёным чаем

Для приготовления такого средства нужно в половину стакана чая добавить 10 граммов масла оливы. В эту смесь надо поместить пальцы и подержать их так в течение 25 минут. После этого нужно их вытянуть и легонько промокнуть бумажным полотенцем.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Кроме этого, можно на ночь мазать саму пластину ногтя обычным йодом. Не стоит бояться, что утром ногти будут жёлтыми, ведь йод очень быстро впитывается. К тому же делая такую процедуру регулярно, можно добиться и того, что ногти совсем перестанут слоиться.

8 проверенных способов сделать ногти крепкими в домашних условиях

Факторы, которые причиняют вред пластине

Более подробно разберем, что может пагубно влиять на ногтевую пластину в целом:

  • Влияние воды;
  • Удаление кутикулы;
  • Неправильный образ жизни.

Влияние воды на ногтевую пластину

Важно помнить, что долгое воздействие воды на ноготь крайне отрицательно сказывается на его состоянии, внешнем виде. Ногти становятся ломкими, слабыми. Опасна и бытовая химия. Когда вы убираетесь, нужно одевать перчатки. Ногти становятся сильно ломкими, если они большое количество времени взаимодействуют с водой.

Удаление кутикулы

Во многих салонах красоты принято удалять кутикулу. Эксперты утверждают, это вредно. Избавиться от кутикулы можно легко в домашних условиях. Сначала ее необходимо размягчить специальными маслами. Затем аккуратно отодвинуть за ранее приготовленной апельсиновой палочкой. Ногтевая пластина будут выглядеть красиво и ухоженно, и вы сумеете избежать занесения инфекции.

Можно ли удалять кутикулу и поможет ли это сделать крепкие ногти, каждый решает сам. Мнение по этому вопросу расходятся.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, сидячий образ жизни, нездоровое питание – все это пагубно сказывается на здоровье ногтей, их внешнем виде. Если у вас неправильный образ жизни – вы должны задуматься. Ведь красота – это прежде всего здоровье.

Каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была королевой. Ногти — немаловажный фактор, позволяющий оценить образ в целом. Ведите правильный образ жизни – это 70 % успеха в красоте и здоровье.

Экспертное мнение

Людмила Иванова

Косметолог, автор статей для профессиональных интернет изданий

Сделать ногти крепкими в домашних условиях довольно просто. Порой не нужно ломать голову и тратить много денег и средств, нужно просто пересмотреть свои привычки и исключить стресс, курение, неправильное питание, избыток контакта с водой и бытовой химией.

Если вы моете часто посуду, то ногти могут портиться от частого контакта с моющими средствами. В этом случае, я рекомендую делиться обязанностью мытье посуды с мужем или детьми, если вы одиноки, то самое время купить посудомоечную машину, вы же не «мойдодыр» из фильма про грязнулю. Ухаживайте за своими ногтями, с помощью народных и косметологических средств.

Как быстро отрастить и укрепить сломанный ноготь?

Если маникюр испортил один сломанный ноготь, не впадайте в панику – все можно быстро исправить при помощи подручных средств. Но восстановить ноготь возможно только в том случае, когда он сломан не более чем 1/3 длины.

Для этого вам понадобятся:

  • чайный пакетик
  • супер клей
  • любой прозрачный лак
  • полировочная пилочка

Пакетик чая поможет быстро заклеить поврежденный ноготь

Починка ногтя не займет у вас больше 10 минут. Итак:

Высыпьте из пакетика содержимое

Вырежьте из пакетика тонкую полоску, повторяющую размер и форму трещины на ногте

  • Отполируйте поврежденный ноготь при помощи пилочки
  • На полоску, вырезанную из чайного пакетика, нанесите тонкий слой клея
  • Приложите полоску к трещине и аккуратно прижмите
  • Сверху нанесите еще один тонкий слой клея
  • Дождитесь полного высыхания
  • Нанесите третий, финальный слой клея
  • Обрежьте излишки бумаги при помощи маникюрных ножниц
  • Отполируйте весь ноготь при помощи пилочки
  • Обработайте поверхность спиртом или ацетоном
  • Вымойте и высушите руки
  • Нанесите на поврежденный ноготь прозрачный лак в 1-2 слоя

ВАЖНО: Не пытайтесь отремонтировать ноготь, который сломался очень близко к пучке пальца.

Сломанный ноготь можно восстановить

Если отремонтировать ноготь не удастся, аккуратно обрежьте его и укоротите остальные ногти.

Быстро отрастить их вам удастся при помощи смеси красного молотого перца (0,5 ч.л.) и крема для рук (0,5 ч.л.), которую необходимо наносить на ногти ежедневно на 10-12 минут.

Как отрастить ногти на ногах быстро?

Рост ногтей на ногах затруднен постоянным ношением обуви, чулок и колгот. Если нужно быстро отрастить ногти на ногах, постарайтесь как можно чаще давать ногам «дышать».

Кроме того, рост ногтей на ногах ускорят витаминные маски, втирание масел и травяные ванночки.

Отрастить ногти на ногах быстро можно при помощи парафиновых ванночек

Росту ногтей на ногах также способствуют парафиновые ванночки:

  • на водяной бане растопите парафин (он продается в аптеке) и дайте ему остыть
  • в теплый кашеобразный парафин опустите пальцы ног и дайте ему застыть
  • укутайте ступни в пищевую пленку, а затем – в шерстяной шарф и оставьте на 30-40 минут
  • смойте парафин под струей теплой воды

Раз в месяц можно делать ванночку из настоя цветков ромашки и белого вина:

  • сухие цветы ромашки (2 ч.л.) залейте кипятком (1 ст.)
  • дайте настояться под крышкой 40 – 60 мин
  • добавьте белое вино (30 мл)
  • делайте ванночку, погружая ногти в настой на 20 минут

Укрепить ногти на ногах помогут протирания клюквенным или лимонным соком, подогретым оливковым, соевым или персиковым маслом.

Длинные красивые ногти — результат длительной работы и специальных укрепляющих процедур

Каждый из этих методов по-своему хорош и обязательно даст результат при условии регулярного выполнения всех необходимых процедур. Самое главное – не отчаиваться и не прекращать действовать, если в первые несколько дней вы не будете замечать изменений.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий